Ух, еле
дождалась её :) и уже следующую жду! :)
В этой посылке ко мне приехали, все ссылки кликабельны:
Кетогенные сливки для кофе и чая Карамельный макиато – пить кофе с 33% сливками и маслом у
меня получается только дома, поэтому КетоБомбу взяла как альтернативу «на выход».
Когда я точно знаю, что мне не удастся днём пообедать, а максимум что успею это
выпить кофе, я насыпаю в шейкер 1 скуп КетоБомбы и беру с собой. В кафе
заказываю американо и просто потом переливаю в шейкер, взбалтываю и наслаждаюсь
по-настоящему вкусным кофе. Этим же кофе я запиваю MCT масло, которое взяла в капсулах, тоже
как вариант на выход. В одном скупе КетоБомбы 4 гр. углеводов.
MCT масло с цепочками средней длины, в капсулах – обычная утренняя доза у меня 10 мл.,
потихоньку дойду до положенных 15 мл. В капсулах это не очень удобно, поскольку
в одной капсуле всего 1 мл. MCT, а проглотить 15 шт…. В общем, не очень удобно. Но
иногда у меня бывают такие дни, когда энергия нужна мне в обед и тогда я пью
кофе утром с 8 мл. MCT и с собой беру 7 капсул. Это конечно тоже не мало, но мне
так удобно, другого варианта «на выход» я пока не нашла. А ещё именно формула в
капсулах помогла мне начать принимать MCT без всяких неприятных побочек, про
которые часто пишут – диарея, тошнота и пр. Я начала очень постепенно: в первый
день выпила 1 капсулу, во второй – две, в третий – три… и так далее, и только
после достижения устойчивой реакции на MCT я стала использовать его жидкую
форму. Так что для старта считаю капсулы не плохим вариантом, правда дороже
выходит.
Эритритол, натуральный подсластитель – для меня просто находка! Я почти смирилась со вкусом
стевии и тут вычитала на форуме кетозников про эритритол, сразу заказала. По
структуре как сахар-песок, никаких посторонних привкусов и запахов! Но так же надо
быть аккуратнее, при большой дозе может вызвать диарею, но как пишут «только
один раз» :)
Ультра Omega-3 – эту омегу мне прописал
эндокринолог ещё год назад. Исходя из состава, это лучшая для организма доза
ЭПК и ДГК, всё усваивается так как надо. И пить надо всего одну капсулу в день –
это очень удобно!
Альфа-липоевая кислота, 300 мг. – жирная кислота, помогающая в метаболизме глюкозы, а учитывая
мою инсулинорезистентность это незаменимый для меня препарат! Помимо этого, АЛК
ещё и мощный митоходриальный антиоксидант,
а его уровень критически важен для сохранения общего здоровья. Дозировку
должен назначать врач по результатам анализов.
Гималайская кристаллическая соль – в моей корзине уже года два. Для меня просто
качественная соль хорошего помола. Вкус не такой, как у привычной каменной соли.
Ну и конечно, о пользе гималайской соли не писал только ленивый :)
Комментариев нет:
Отправить комментарий