вторник, 9 января 2018 г.

Разбор посылки с iHerb

      Каждый раз, возвращаясь в блог, я испытываю стеснение, как будто прошу прощения у друга, к которому давно не заходила. Интересно, те кто ведут блоги, составляют планы публикаций или пишут по зову души?
     Хочу поделиться своим опытом заказа с сайта iHerb и отзывами на некоторые продукты. Я не так давно открыла для себя этот интернет-магазин и не все продукты из опробованных оказались хорошими, и даже не все посылки были укомплектованы в соответствии с заказом.
     В сегодняшней коробке, все названия кликабельны:
Смесь для шоколадных пирожных Брауни (без глютена, без молока, без яиц, без сои, без орехов) - видите над словом BROWNIE маркером написано Diet ? Это я подписала для моих домашних :) потому что покушения на мой рацион приобрели регулярный характер :) Коробки смеси для выпечки хватает на один пирог брауни в форме 21*21 см. или на 12 порционных маффинов брауни. Приготовление, конечно же, простейшее - добавить воду и масло и в духовку. Вкус... сложно упрекать заведомо обеднённый состав в плохом вкусе. Я знала, что именно заказываю. Моя цель снизить употребление глютена и молочного белка, поэтому сразу скажу - для безглютеновой выпечки очень не плохо! У российских производителей я таких продуктов не находила.

Органические кокосовые хлопья без сахара Edward&Sons  Отличные, просто прекрасные крупные хлопья кокоса! Свежие, очень ароматные, хрустящие, с нежной серединкой и без дополнительных подсластителей. Украшаю кашу или в прикуску к кофе - маст хэв!

Горячий какао со вкусом молочного шоколада без содержания жиров Nestle   Эта покупка стала для меня настоящим открытием! Я очень люблю какао, и когда начала контролировать рацион, с привычного "Золотого ярлыка" перешла на кероб. Но ко вкусу его, как напитка, так и не привыкла, а пить его без удовольствия... просто потому что полезно? Слишком грустно :) Случайно нашла этот какао и теперь буду заказывать регулярно! Вкус не такой насыщенный, как у Ярлыка, более молочный, мягкий, и если добавить немного миндального или соевого молока, то это просто изумительно вкусно! При заваривании 2-х ч.л. какао на чашку, в ней всего 20 ккал! :)

Овсяная каша быстрого приготовления без глютена Bob's red Mill  Я ни разу ни в одном из healthy магазинов Москвы не находила овсянку без глютена. Такую вкусную овсянку! Готовится за 5 минут, хватает очень надолго, расчётная порция всего 45 гр., которых к моему удивлению хватает на 3 часа бодрости :) Именно эту кашу я украшаю вышеописанными кокосовыми хлопьями. Вкус совершенно не отличается от традиционной овсянки, но у меня лично от этой ощущения большей лёгкости после еды. Буду брать ещё.

Порошок какао DAGOBA  Чистый органический порошок классического какао. Именно этот продукт из посылки удивил меня больше всего. Я ни один раз уже упомянула бренд какао "Золотой ярлык", известный нам ещё из СССР, так вот, какао DAGOBA вкуснее в разы! Очень яркий аромат, пудровый помол, вкус с очень деликатной горчинкой - для трюфелей просто магия! :) Я пробовала много вариантов какао разных европейских производителей, но пока именно этот в фаворитах. Иногда, когда у меня плохое настроение или просто хочется поднять градус уюта, я завариваю обезжиренный какао Nestle и добавляю в него пол ложечки какао DAGOBA - вот это бомба! :)

Гранола Медовый овёс, без глютена, Bob's red Mill   К слову, гранолу без глютена я в Москве тоже не находила до последнего времени, сейчас стала попадаться по не слишком привлекательной цене :( При порции в 50 гр., а их правда достаточно на завтрак, упаковки хватит на почти 7 завтраков. Я ем гранолу с йогуртом. Буду пробовать и другие безглютеновые варианты, но к этому ещё обязательно вернусь!


     Всем, что пришло в этой посылке, я очень довольна :) Поскольку я совсем недавно начала по чуть-чуть снижать количество молочки и глютена, у меня пока довольно скудный опыт подбора правильных продуктов, но я уже нашла и несколько российских интернет-магазинов, специализирующихся на таком питании. Об этом опыте тоже обязательно расскажу :)






четверг, 2 ноября 2017 г.

Мои лучшие "антицеллюлитные" находки!

     Привет-привет! :)

     Продолжу тему красоты после предыдущего поста о скрабах рассказом о моих помощниках в уходе за кожей. Средств я перепробовала много – от известной оранжевой серии до элитных марок в Иль Де Боте. Принцип действия у всех примерно одинаковый, цель - тоже. От целлюлита и лишних объёмов ни одно косметическое средство не поможет, но значительно улучшить тургор и внешний вид можно!

Вот мои любимчики!


DETOX CELLULITE CREAM The SEAWEED от BATH CO.
    177 мл. удовольствия в очень удобном флаконе. Продукт не содержит глютена, sls и парабенов, зато содержит масло зелёного кофе и экстракты водорослей. Аромат ненавязчивый, морской, исчезает по мере впитывания средства, а с этим проблем нет. Наносится, распределяется и впитывается легко и без жирной плёнки, за что люблю наносить его утром. Кожа реагирует очень хорошо, становится нежнее, приятнее на ощупь, надеюсь, что и с точки зрения детокса самого большого органа нашего тела всё тоже хорошо! Покупаю на iHerb уже пару лет.
JURASSIC SPA Гель антицеллюлитный «Эффект 3-х обёртываний» с ламинарией.
Я совсем недавно открыла для сея этот бренд, около года назад. Это мой третий флакон геля! Средство содержит в высокой концентрации экстракт ламинарии, реликтовую соль, кофеин. Состав абсолютно натуральный, что не может не радовать. Впитывается замечательно, аромат странный – немного аптечный, но надолго не задерживается. Покупаю только в магазине www.nashaorganika.ru  После ванны и скраба, гель впитывается молниеносно, бёдра на утро такие гладкие, что вылезти из постели решительно не возможно!

GREEN MAMA Гель-крем массажный антицеллюлитный с морскими водорослями. Морской сад.
     Этот крем первым остался в моём списке mush-have, задолго до появления всех остальных! Крем почти полностью состоит из натуральных ингредиентов, содержит 100% натуральные эфирные масла. Этот гель-крем впитывается чуть дольше вышеописанных средств, можно успеть сделать лёгкий массаж, средство не скатается, а полностью впитается без жирной плёнки. Но! Я могу использовать его только в тёплое, даже в жаркое время года, потому что он очень сильно охлаждает! Так сильно, что с выпученными глазами хочется бежать в горячий душ! Аромат ментола щиплет глаза! Могу сказать, что охлаждающий эффект это огромный плюс а/ц средству, поскольку его можно использовать при наличии варикоза, в отличие от многих других средств с разогревающими свойствами. Я открыла для себя лайф-хак с этим средством: когда летом очень жарко, я наношу его на бёдра перед выходом на улицу, особенно если предстоит спуститься в метро. Попробуй - не пожалеешь!

Эфирное масло грейпфрута от компании Ирис.
     Использую его редко, когда возникшее желание домашнего СПА совпадает с наличием времени на него.  Добавляю несколько капель в базовое масло, обычно авокадо. Это проверенное средство профилактики растяжек и стимулирования кровообращения. Аромат фантастический, впитывается долго, на ночь надеваю брючную пижаму, утром кладу её в стирку. Но отказаться от этого средства пока не могу – люблю и всё.

BIO OIL
     Про это средство, наверное, не слышал только глухой. Купила в аптеке, странное, жидкое масло со сложным парфюмерным ароматом. Наносила усердно неделю, забросила потому что оно не впитывалось. Коллега порекомендовала заказать на iHerb, и я была очень удивлена пришедшему маслу – как будто два разных продукта. Теперь заказываю только оттуда. Масло лёгкое, при экономном нанесении на 90% впитывается в кожу, оставляя нежный, тонкий аромат, не пачкает постельное бельё. Планирую продолжать пользоваться весь зимний период, наносить буду перед сном, потому что аромат действует на меня убаюкивающе.





вторник, 10 октября 2017 г.

JUNGLE AND THE CITY самые выносливые растения.

     Неотъемлемой частью современного интерьера с нотками эко стали растения, они незаметно прокрались во все сферы дизайна, и, так или иначе, присутствуют почти во всех модных интерьерных трендах последних лет. Если не говорить о сложных растениях, живых стенах, орхидариумах и бонсаях, то в обычной квартире, хозяева которой идут в ногу с модными тенденциями и любят живой экологический дизайн, чаще всего начинают растить домашние джунгли с самых выносливых растений.

Сансевиерия. Вечнозелёное растение из семейства агавовых. Бесчисленное количество видов и бессмертие делают Сансевиерию одной из любимиц начинающих джунглеводов. Растение светолюбиво, но вопреки этому легко переносит полутень и даже полную тень. Абсолютно не требовательно к температурному режиму, влажности и поливу, переживёт месяц вашего отсутствия и не заметит. Прекрасно растёт на книжных полках, в кухне и даже в ванной комнате, где есть хоть незначительный источник света часть дня.

Спатифиллум. Выходец из семейства аройдных. Спатифиллум обладает суперспособностью очищать воздух в доме, поглощая фенольные выделения мебели и отделочных материалов. Он собирает бензольные соединения и насыщает воздух озоном. Присутствие 4-5 растений в помещении увеличивает содержание кислорода в десятки раз! Теневынослив, любит полив, но не капризен. Единственное, что не переживёт наш супергерой – это сквозняк. Виды существуют самые разные – от 30-см малышей  до более чем метровых гигантов с огромнми роскошными листьями.

Ховея. Семейство арековых. Хотите украсить интерьер роскошной пальмой – выбирайте Ховею. Она прекрасно очищает воздух от химических веществ и насыщает его влагой. Вечнозелёная, выносливая пальма, прекрасно подходящая для выращивания в комнатных условиях, где может со временем вырасти до потолка. Не требовательна к температурному режиму, легко живёт в 18С. Любит мягкий рассеянный свет, маленькая лампа дневного света или специальная фитолампа гарантируют прибавление новых листьев. Полив по мере высыхания, но со сквозняками не дружит. Растёт медленно, со временем создавая пышную шапку раскидистых листьев – очень декоративна!

     

   Это три моих любимчика, с которых я начала растить свои домашние джунгли. Каждый по-своему хорош, каждый приносит пользу и не требует мучительных переживаний об уходе. О других моих «находках» для садовода-любителя по тегу JUNGLE and The City.





суббота, 26 августа 2017 г.

Как вернуть коже упругость?

     Как поддержать упругость кожи?
     И возможно ли это в домашних условиях? Спорный вопрос. Но помочь коже однозначно можно.
     В 2013-м году я начала активно худеть, предварительно перечитав очень много информации о диетах, системах питания, салонных процедурах для кожи, способах поддержания кожи в тонусе в домашних условиях и пр. Я начала активно ухаживать за кожей сразу, как только села на диету, с первого же дня, я не ждала когда уйдут первые килограммы. От природы у меня светлая кожа с низким содержанием коллагена и эластина – это означает, что кожа подвержена растяжкам, рубцеванию и сама по себе обладает низкой плотностью. Об этом я узнала на приёме у косметолога, с чем полностью согласна. Например, мне не удалось избежать растяжек когда я набрала вес.
     Наконец я выбрала день для начала диеты! Предварительно купила много продуктов, которые всегда должны быть под рукой, типа замороженных овощей. Точно так же я сделала закупку средств для домашнего ухода. С 2013-го года прошло уже довольно много времени, кажется, я перепробовала все возможные крема, эмульсии и скрабы из масс-маркета и люкса.
Расскажу о своих находках, которые не покидают мою ванную комнату последний год, потому что ничего лучше я пока не нашла, но искать не перестаю.  
     Во-первых, мой опыт говорит, что одна из самых важных процедур для ухода за кожей – удаление с её поверхности мёртвых клеток для увеличения её  снабжения кислородом и улучшения микроциркуляции крови. Для этого этапа я использую скрабы. Вот мой арсенал.